Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies používáme pro lepší fungování našeho webu, měření jeho výkonnosti a cílení a personalizaci reklam. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení.
Prohlášení o cookies.
Bandáže nohou
Indikace bandáže nohou
Způsob provedení metody
Při aplikaci bandáží je dobré klienta položit na tvrdší povrch (ne příliš měkkou postel!) a podložit srolovaným ručníkem krční páteř a bederku, abychom podpořili přirozený tvar páteře. Pokud je pánev nakloněna dozadu (tzv rovná bedra - chybí přirozená lordóza), podkládáme klienta pod bedry, pokud je pánev nakloněna dopředu (tzv. prohnutá bedra - příliš velká lordóza), podkládáme níže v úrovni křížové kosti. Podložka pod bedry se používá pouze tehdy, je-li pánev takto vychýlená. Pokud je lordóza optimální, bedra nepodkládáme a podložíme je krční páteř.
Na co dávat pozor. Ležící by měl mít ruce složené na břiše a nebo podél těla. Neměl by si s nimi psát na mobilu, ani si číst či je mít za hlavou. Varlata u mužů musí být volně (ne skřípnuté mezi nohama).
Svazování
Pro svazování použijeme 3 popruhy. Začneme nejkratším pásem, kterým svážeme nohy nad úrovní kotníků. Stáhneme velmi pevně k sobě. Důležité je, aby na sebe netlačily kosti kotníků. Druhý pás svážeme těšně pod koleny a třetí pás na vzdálenost 2 prstů nad koleny.
Po několika minutách se dostaví pocit pulzování na vnitřní straně nohou a mohou se tam začít nohy i potit.
Poznámka: Klient většinou do 10 min usne. Tímto se může řešit i problém s nespavostí. Uvolňuje to dolní končetiny. Například u žen je to dobré na studené nohy. Pěkně to prohřeje. Svázáním vytvoříme tlak na cévy na vnitřní straně nohou a tím se zvyšuje tlak i zrychluje průtok krve.
Délka působení
Člověk by měl ležet s popruhy nejméně 40 min. Po 40 minutách nejprve odebereme podložku pod bedry, ale zabandážovaní může být i dále (1-2h i celou noc).
Pro účinnost této metody je potřeba, aby se to dělalo každý den. Kýžený efekt se nedostaví pokud se necháme svázat jen jednou za čas.
S metodou pokračujeme i dále potom, co je problém vyřešen. Pomůže to stabilizovat stav a uchovat efetk.
Techniku můžeme použít i v případě, že žádný problém nepociťujeme. Působíme tak preventivně na posílení imunitního systému a podporujeme regeneraci celého organismu.
Rozvazování
Při sundávání pásků postupujeme opačně. Nejdříve sundáváme pás nad koleny, potom pod koleny a nakonec nad kotníky.
Poté by pacient měl cítit ještě větší uvolnění v končetinách.
Následně vezmeme delší pás a svážeme ještě jednou končetiny nad koleny, ale už volněji. Neutahujeme a pokrčíme pacientovy nohy a provádíme kolíbku (směrem k břichu) přitom jednou rukou uchopíme pacienta za křížovou kost a taháme ve směru pohybu. Tento cvik ještě více stabilizuje polohu končertin a protáhne svaly na zádech.
Potom můžeme pás sundat a přidat mírnou trakci s potřesením obou končetin. Nevstáváme hned po zákroku, necháme chvilku pacienta poležet. Poté se pomalu zvedáme pomocí otočení přes bok.
Popruhy k zakoupení ve dvou velikostech
Popruhy je možné objednat přes e-shop Pragon.cz
Standardní velikost Větší velikost
Zajímavosti
Svazování nohou můžeme použít i v sedě. Například v dopravních prostředcích, v letadle. Tam svazujeme pouze nad koleny. Zvyšuje to průtok krve v končetinách a narovnává záda, zároveň uvolňuje svalstvo podél zad. V Číně se používá tato metoda svazování v sedě i u dětí, lépe se pak koncentrují, neničí si záda a oči při čtení.
Dále jsou případy u rakoviny (plic a žaludku), kdy po půl roce a více došlo ke zmenšení nádoru. Svazování má pozitivní vliv na prokrvení, relaxaci nervového systému a páteře. U rakoviny plic dochází často i pokřivení páteře v oblasti plic. Tato metoda to pomáhá srovnávat. V japonštině existuje literatura, jakým způsobem tuto metodu využívat při léčbě rakoviny. Lze tím řešit i neplodnost a poruchy spánku.
V Číně se tato metoda hodně používá na noc. Večer se svázat a usnout, ráno rozvázat.
Pokud se svážeme a usneme je lepší bedra nepodkládat. Jen krční páteř.
Kontraindikace bandáže nohou